ダイエット

置き換えダイエット、継続できますか?

 私は、誰がどう見ても「ぽっちゃりだね」と言われる体型です。ですがその分、数多くのダイエットに挑んできました。
その中でもよくチャレンジするのが置き換えダイエットです。

 

昔は少なかった置き換えダイエット方法も、今では種類、数ともに豊富でその上ドラッグストアなど身近なところでも入手する事が出来るようになりました。

 

 しかしダイエットに何度となく失敗し続けている私は、今までにこれだ!と思う置き換えダイエット食品に出会った事はありません。

 

まず第一に私は好き嫌いが多い為、味の幅がかなりせまいです。ですがそんなわがままなニーズにも答えられる、これなら明日も飲めるぞと思えるドリンクタイプのものや、意外といけるなと感じる雑炊なども少なからずあります。

 

ですがうたい文句で「お腹がふくれる!満たされる」と言われている商品も、おデブの私には満腹感はなく、朝7時頃に飲んでも10時頃にはお腹が空いてしまいます。
ですから我慢しようと思いつつも空腹感に耐えられず、2、3日後には間食をしてまうのです。

 

 世の中のダイエット成功者の方は、どうやってこの空腹感に耐えているのでしょうか。
そして、どの置き換えダイエット食品ならおいしく継続できるのでしょうか。

 

 もうそろそろ年1回の健康診断の季節…
またこの空腹感と戦い始めなければなりません。

 

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